Traitement holistique
Dans le monde en perpétuel mouvement d'aujourd'hui, de nombreuses personnes cherchent des moyens de soulager le stress, de guérir leurs blessures émotionnelles et de trouver un équilibre spirituel. Le Reiki est une ancienne pratique de guérison énergétique originaire du Japon et une méthode de traitement holistique visant à rétablir l'harmonie du corps, de l'esprit et de l'âme. Dans cet article, je vais t'expliquer en quoi consiste le Reiki, comment il fonctionne et les avantages qu'il peut t'offrir.
Le Reiki, c'est quoi?
Le Reiki est un mot japonais qui se compose de deux parties : "Rei", qui signifie "esprit" ou "âme", et "Ki", qui se traduit par "énergie vitale". Ainsi, le Reiki peut être compris comme une pratique visant à harmoniser l'énergie vitale de l'individu en se connectant à l'essence spirituelle de l'Univers.
Comment fonctionne le Reiki ?
Le Reiki est généralement administré par un praticien certifié qui sert de canal entre l'énergie venant de l'Univers et le patient. La séance se déroule avec le receveur allongé, habillé et détendu, tandis que le praticien place ses mains légèrement au-dessus du corps du receveur. L'énergie Reiki est canalisée à travers les mains du praticien pour nourrir et rééquilibrer les centres d'énergie, appelés chakras, ainsi que les méridiens énergétiques du corps.
Les principes fondamentaux du Reiki
Le Reiki repose sur les principes suivants :
L'énergie universelle : les praticiens de Reiki croient en l'existence d'une énergie universelle qui nourrit tout ce qui existe. Leur rôle est de canaliser cette énergie pour le bien-être du receveur. Ce n'est pas le praticien lui-même qui donne de son énergie, il ne fait que canaliser celle du Reiki et ensuite, le Reiki se charge de donner au patient ce dont il a besoin.
L'auto-guérison : le Reiki encourage la responsabilité personnelle en matière de santé et de bien-être. Il vise à activer la capacité naturelle du corps à s'auto-guérir en libérant les blocages énergétiques. De plus, c'est une méthode douce.
Équilibre et harmonie : le Reiki cherche à rétablir l'harmonie entre le corps, l'esprit et l'âme en éliminant les déséquilibres énergétiques qui peuvent causer des problèmes de santé ou émotionnels, qui se manifestent sous forme de blocages dans le corps.
Les bienfaits du Reiki
Les avantages potentiels du Reiki sont nombreux et incluent :
Soulagement du stress et de l'anxiété : le Reiki favorise la relaxation profonde, ce qui peut aider à réduire le stress et l'anxiété.
Amélioration du sommeil: le Reiki, de par ses effets relaxants, favorise le sommeil et permet de le réguler.
Amélioration de la santé physique : il peut contribuer à soulager des maux physiques, des douleurs et des désagréments physiques comme les problèmes de digestion, de sommeil, de fertilité.
Clarté mentale : le Reiki peut favoriser la clarté mentale, la concentration et la créativité.
Renforcement de la vitalité : en rééquilibrant l'énergie vitale, le Reiki peut augmenter la vitalité et l'énergie.
Équilibrage des chakras : le Reiki peut aider à équilibrer nos chakras pour favoriser leur harmonie et de leurs énergies.
Libération de l'énergie
Quand on fait un travail énergétique sur le corps physique, il y a une manifestation d'énergie qui se produit. Puisque nous sommes énergie et que tout est énergie, il est logique que si on fait un soin énergétique, il y aura certaines manifestations physiques.
Cela peut notamment vouloir dire que des blocages sont libérés, des émotions ou des karmas. Les pratiques comme le Reiki, le yoga, la méditation et l'acupuncture se basent sur cette idée.
Voici une explication générale de la manière dont cette idée est perçue :
Énergie vitale (Prana, Qi, Énergie)
Dans de nombreuses traditions spirituelles et de développement personnel, on croit en l'existence d'une forme d'énergie vitale qui circule à travers le corps. Dans la philosophie indienne, cette énergie est appelée "Prana", tandis qu'en Chine, on la désigne souvent sous le nom de "Qi". Cette énergie est considérée comme la force de vie qui anime le corps. Dans le cadre du Reiki, il s'agit du "Ki" comme nous l'avons vu.
Blocs énergétiques
On pense que les émotions refoulées, les expériences traumatisantes, les pensées négatives et les karmas non résolus peuvent créer des blocs dans la circulation de cette énergie vitale à travers le corps. Ces blocs énergétiques sont souvent associés à des sensations physiques inconfortables, telles que des tensions musculaires, des douleurs ou des déséquilibres. Il peut aussi s'agir de schémas récurrents ou de situations qui se répètent dans votre vie.
Techniques de libération
Pour libérer cette énergie bloquée, de nombreuses pratiques sont utilisées, notamment le Reiki, la méditation, le yoga, la respiration profonde, l'acupuncture, la visualisation, et d'autres techniques de guérison énergétique. Ces méthodes visent à dégager les blocages énergétiques et à rétablir la libre circulation de l'énergie vitale.
Manifestations physiques
Lorsque l'énergie est libérée, certaines personnes rapportent des sensations physiques telles que des picotements, des frissons, des vagues de chaleur ou de froid, des spasmes musculaires, ou même des émotions intenses qui refont surface. Ces expériences peuvent varier d'une personne à l'autre, mais elles restent relativement douces.
Bien-être général
La libération de l'énergie est souvent associée à un sentiment de bien-être, de légèreté et de clarté mentale. Les receveurs rapportent généralement une amélioration de leur état émotionnel, une réduction du stress et une augmentation de leur vitalité, tout comme les praticiens qui bénéficient aussi des effets du Reiki lorsqu'ils font un soin à un receveur.
Alignement spirituel
Dans le contexte de la spiritualité, la libération de l'énergie est souvent considérée comme un moyen de s'aligner avec son moi supérieur ou sa véritable nature spirituelle. Cela peut être perçu comme un processus de purification et d'évolution spirituelle.
Déroulement d'une séance de Reiki
Une séance de reiki dure en général une heure. Elle peut se faire à distance ou en personne, cela n'a pas d'incidence sur les effets ou les résultats de la séance.
Le receveur se couche en position allongée et ferme les yeux. Il n'a rien à faire, si ce n'est se détendre.
Le praticien va poser ses mains soit sur le corps soit quelques centimètres au-dessus du corps, à différents endroits et pendant un certain temps, pour débloquer et faire circuler l'énergie librement.
Après la séance, le patient peut encore profiter des bienfaits du Reiki pendant 24 à 48 heures.
Ressentis pendant une session de Reiki
Picotements ou frissons : beaucoup de gens décrivent des sensations de picotements ou de frissons le long de leur corps, en particulier le long de la colonne vertébrale. Ces sensations sont souvent associées à une augmentation de la circulation énergétique.
Chaleur ou froid : certaines personnes ressentent des vagues de chaleur ou de froid dans différentes parties de leur corps. Ces sensations peuvent correspondre à la libération de tensions ou de blocages énergétiques.
Spasmes musculaires : des spasmes musculaires involontaires, généralement brefs, peuvent survenir pendant le processus de libération énergétique. Ces spasmes peuvent se produire dans n'importe quelle partie du corps.
Sensations de pression : des sensations de pression ou de lourdeur peuvent être ressenties dans certaines zones du corps. Ces sensations peuvent être temporaires et indiquer la libération de blocages énergétiques.
Émotions intenses : en libérant des émotions refoulées, il est courant de ressentir des émotions intenses, telles que la tristesse, la colère ou la joie, qui peuvent se manifester physiquement par des pleurs, des rires ou des cris.
Tensions musculaires : certaines personnes ressentent des tensions musculaires qui se relâchent lorsque l'énergie est libérée. Les muscles peuvent se détendre et se sentir plus souples.
Respiration profonde : une respiration plus profonde et plus libre est souvent observée lorsque l'énergie est libérée, car les tensions liées aux émotions sont relâchées.
Sensations de légèreté : après une libération d'énergie, de nombreuses personnes décrivent une sensation de légèreté corporelle et mentale, comme si un fardeau avait été enlevé.
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